Christian Kaul Coaching
Ihr Life Coach / Life-Coach
Als Mentales Training oder Mentaltraining wird eine Vielfalt von psychologischen Methoden bezeichnet, welche das Ziel verfolgen, die soziale Kompetenz und die emotionale Kompetenz, die kognitiven Fähigkeiten, die Belastbarkeit, das Selbstbewusstsein, die mentale Stärke oder das Wohlbefinden zu fördern oder zu steigern. Mentaltrainings bedienen sich hierbei des Trainingsprinzips: Durch gezielte, mit Emotionen verbundene und wiederholte Reize auf mentaler Ebene (z. B. die Arbeit mit Wahrnehmungs- und Bewusstseinszuständen) wird das Erreichen von Trainings-Effekten sowie eine verbesserte Selbstwirksamkeit auf körperlicher, emotionaler und geistiger Ebene angestrebt.
~ Wikipedia
Mein Verständnis von Mentaltraining
Ich verstehe das mentale Training als einen kontinuierlichen Prozess um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Gerade in der heutigen Zeit werden wir vor immer neuen Herausforderungen gestellt wobei die Zeit auf der Strecke bleibt.
Die Begriffe Coaching oder Training oder Beratung werden oft in einem Topf geworfen dabei sind sie different. Bei dem Training handelt es sich um das Widerholen bestimmter Verhaltensweisen. Wir beobachten den Auf und Ausbau dieser. ( Ablaufmuster)
Bei einem im englischen Coach handelt es sich aber um eine Person die Menschen dabei hilft körperlich und geistige Potenziale freizusetzen bzw. diese zu steigern.
Was zeichnet einem Mentaltrainer / coach aus
- Ein grundlegendes Interesse an Menschen
- Motivation Menschen zu helfen
- Einfühlungsvermögen
- Geduld
- Gut zuhören können
- Empathie
- Gute Auffassungsgabe
- Kritikfähigkeit
- Bewusster Umgang
- Veränderungsbereitschaft
- Lernfähigkeit
- Kreativ
- Überzeugungskraft
- Glaubwürdigkeit
- Eloquent
- Werteverständnis / Wertebewusstsein
- Gutes Gedächtnis
Nun klären wir mögliche Anwendungsbereiche des Mentalcoachings
Grob zusammengefasst gibt es für jeden Menschen einen Grund für das Mentalcoaching. Wir alle haben größere und kleinere Probleme.
Die Bemessung und Gewichtung dieser ist natürlich Auslegungssache. Was für den einen Menschen unglaublich schlimm und intensiv ist kann für den anderen als weniger schlimm oder sogar antreibend empfunden werden
Wichtige Themen:
Persönlichkeitsentwicklung
Darunter zählt Selbstvertrauen aufbauen, Selbstbewusstsein weiter aufbauen.
Blockaden & Ängste überwinden
Alte Glaubensstrukturen verändern, Leistungs & Energieblockaden lösen, Ängste überwinden
Beziehungsthemen
Emotionale Konflikte, Liebeskummer, Beziehungs- und Eheprobleme, Eifersucht, Mobbing
Beruf
Karrieremotivation / Veränderung, Stressbewältigung, Durchsetzungsvermögen
Privat Leben
Entspannung, Gelassenheit, Einschlafhilfe, Erholung, neue Kraftquelle