Christian Kaul Coaching
Ihr Life Coach / Life-Coach

Als Mentales Training oder Mentaltraining wird eine Vielfalt von psychologischen Methoden bezeichnet, welche das Ziel verfolgen, die soziale Kompetenz und die emotionale Kompetenz, die kognitiven Fähigkeiten, die Belastbarkeit, das Selbstbewusstsein, die mentale Stärke oder das Wohlbefinden zu fördern oder zu steigern. Mentaltrainings bedienen sich hierbei des Trainingsprinzips: Durch gezielte, mit Emotionen verbundene und wiederholte Reize auf mentaler Ebene (z. B. die Arbeit mit Wahrnehmungs- und Bewusstseinszuständen) wird das Erreichen von Trainings-Effekten sowie eine verbesserte Selbstwirksamkeit auf körperlicher, emotionaler und geistiger Ebene angestrebt.

~ Wikipedia

Mein Verständnis von Mentaltraining

Ich verstehe das mentale Training als einen kontinuierlichen Prozess um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Gerade in der heutigen Zeit werden wir vor immer neuen Herausforderungen gestellt wobei die Zeit auf der Strecke bleibt.

Die Begriffe Coaching oder Training oder Beratung werden oft in einem Topf geworfen dabei sind sie different. Bei dem Training handelt es sich um das Widerholen bestimmter Verhaltensweisen. Wir beobachten den Auf und Ausbau dieser. ( Ablaufmuster)

Bei einem im englischen Coach handelt es sich aber um eine Person die Menschen dabei hilft körperlich und geistige Potenziale freizusetzen bzw. diese zu steigern.

• Ein grundlegendes Interesse an Menschen
• Motivation Menschen zu helfen
• Einfühlungsvermögen
• Geduld
• Gut zuhören können

• Empathie
• Gute Auffassungsgabe
• Kritikfähigkeit
• Bewusster Umgang

• Veränderungsbereitschaft
• Lernfähigkeit
• Kreativ
• Überzeugungskraft

• Glaubwürdigkeit
• Eloquent
• Werteverständnis / Wertebewusstsein
• Gutes Gedächtnis

Nun klären wir mögliche Anwen­dungs­bereiche des Mental­coachings

Grob zusammengefasst gibt es für jeden Menschen einen Grund für das Mentalcoaching. Wir alle haben größere und kleinere Probleme.

Die Bemessung und Gewichtung dieser ist natürlich Auslegungssache. Was für den einen Menschen unglaublich schlimm und intensiv ist kann für den anderen als weniger schlimm oder sogar antreibend empfunden werden

Persönlichkeits­entwicklung

Darunter zählt Selbst­vertrauen auf­bauen, Selbstbewusstsein wei­ter aufbauen.

Blockaden & Ängste über­winden

Alte Glaubensstrukturen verän­dern, Leis­tungs & Energie­­blocka­den lösen, Ängste überwinden

Beziehungs­themen

Emotionale Konflikte, Liebes­kum­mer, Bezie­hungs- und Ehe­probleme, Eifersucht, Mobbing

Beruf

Karriere­­motivation / Verände­rung, Stress­­bewäl­tigung, Durch­setzungs­­vermögen

Privat Leben

Entspannung, Gelassenheit, Einschlaf­hilfe, Erholung, neue Kraftquelle